Peligroso tomar agua en exceso cuando hace calor

Lunes, 19 de Diciembre de 2016 00:00 WORKING - Es bueno saber
Imprimir PDF

Peligroso tomar agua en exceso cuando hace calor

No solo la falta de agua tiene efectos perjudiciales para nuestro organismo: también el exceso supone ciertos riesgos, como explica el nutriólogo chileno Fernando Carrasco. La zona central de Chile ha experimentado una ola de calor extremo este miércoles.

El especialista advierte de los riesgos de beber más de 5 o 6 litros al día del líquido elemento de forma continua. En este caso, la sangre se diluye demasiado y las concentraciones de sodio bajan, lo que puede tener consecuencias negativas para la salud. En algunos casos estas pueden ser graves.

Además, el consumo excesivo de agua altera las capacidades regulatorias de riñón, puesto que este órgano vital nos protege "tanto de la deshidratación como la sobrehidratación".

Asimismo, Carrasco precisa que la ingesta excesiva de agua puede provocar fatiga, decaimiento y pérdida de conciencia. Unos síntomas que coinciden con los del otro extremo: la deshidratación.

En caso de los deportistas que hacen ejercicio durante más de dos horas a diario en verano la ingesta de agua puede superar los cuatro litros de agua, reconoce el nutriólogo.

Commentarios:

Escribir un comentario

Código de seguridad
Refescar

MAS "ES BUENO SABER"

Científicos podrían haber descubierto la solución contra el hambre

Científicos podrían haber descubierto la solución contra el hambre
El desequilibrio entre el rápido aumento de la población mundial y la imposibilidad de acompañar ese crecimiento con la producción de alimentos podría tener una pronta solución. Científicos del Laboratorio Cold Spring Harbor han desarrollado un procedimiento de mutación genética q

Los descubrimientos más relevantes del 2013

Los descubrimientos más relevantes del 2013
National Geographic, destaca 5 de los descubrimientos de mayor relevancia en 2013, llevados a cabo por investigadores de todo el mundo, mismos que aportan su granito de arena al desarrollo en varios campos científicos como la medicina, la astronomía o la informática. A continuación, l

Enero, febrero y marzo: los peores para concebir bebés

Enero, febrero y marzo: los peores para concebir bebés
Un equipo de médicos británicos ha estudiado por qué algunos meses del año son menos aconsejables que otros para la concepción de los niños, informa el estudio publicado por el American Journal of Epidemiology.Según el estudio, los bebés concebidos entre enero y marzo son más prop

La NASA admite que Marte NO es Rojo

La NASA admite que Marte NO es Rojo
Entre los últimos descubrimientos del explorador Curiosity, se encuentra el sorprendente hecho de que el Planeta Rojo es en realidad gris y azul bajo la superficie. El vehículo dirigido ha comenzado a excavar en un sitio llamado Telegraph Peak, el tercer sitio de perforación en la base

¡NO MAS ALCOHOL! Un farmaco emula sus efectos sin las fatales consecuencias

¡NO MAS ALCOHOL! Un farmaco emula sus efectos sin las fatales consecuencias
Los científicos británicos están desarrollando un fármaco que imita los efectos positivos de la embriaguez, sin ninguno de los riesgos para la salud que conlleva el consumo de alcohol, como la adicción y la resaca.Esta "revolución significativa en el ámbito de la salud" está siendo

“No existe la suegra perfecta”: Francisco

“No existe la suegra perfecta”: Francisco
Ante más de 20,000 enamorados reunidos en la Plaza de San Pedro con el pretexto del Día de San Valentín, el papa Francisco reveló las claves del “arte de vivir juntos”. El papa Francisco celebró el día de San Valentín con parejas procedentes de 28 países reunidas en la Plaza d

MAS QUE VER

La legua danzando

Se han parado en el tapanco y al borde del precipicio. Los colores de los atardeceres han

Leer más
Si un cometa chocara contra el Sol… ¿qué ocurriría?

  Durante los últimos años el observatorio espacial SOHO de la Nasa ha descubierto v

Leer más
¿Por qué los hombres viven menos que las mujeres?

  La mayor esperanza de vida de las mujeres respecto a la de los hombres no es una nor

Leer más

EVENTOS PARA HOY

¿QUE HAY EN EL CINE?

RAZA EN FACEBOOK

Encuesta

¿QUE TIPO DE PERSONALIDAD TIENES?